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  • 夏季养肝好习惯_夏季保健_保健_

      夏季护肝要心气足  夏天湿热,容易上火伤阴,要护肝首先要“心气”足。感冒、腹泻以及消化道等疾病都可能导致肝功能的异常波动。夏季护肝养肝,应以清热利湿、护阴为主,吃一些动物肝脏或者...[详细]

  • 主动出汗的8个好处_夏季保健_保健_

      主动出汗的8大好处  1、排出毒素  人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。如果不能及时排出,便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排,祛邪安正,疾病...[详细]

  • 夏季怎么不上火_夏季保健_保健_

     传统中医认为,夏季是一年之中阳气很旺盛的季节,也是很容易出现“上火”的症状。炎热的天气,“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。这样的季节...[详细]

  • 夏季需要用到止汗产品吗_夏季保健_保健_

      出汗情况分“大小”  “出汗是人的正常生理反应,也是每个人都有的功能”。医生指出,一般来说出汗分为两种——小汗腺出汗和大汗腺出汗。  医生介绍,通常我们所说的出汗如运动...[详细]

  • 祼睡的注意事项_夏季保健_保健_

      细说裸睡的N种好处:  一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。  二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗...[详细]

  • 炎炎夏日怎么让自己神清气爽_夏季保健_保健_

      1.杀菌、除臭的沐浴剂,也是另一项新选择。  流汗是身体调节体温的正常现象,汗本来无臭,但如果放任不管,其分泌物经细菌分解,就会产生汗臭味。因此,要杜绝汗臭味很好的方法,便是彻底清洁流汗...[详细]

  • 夏季的睡眠保健_夏季保健_保健_

     一、睡得晚危害大  医生提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症  由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤...[详细]

  • 夏季户外带太阳镜的好处_夏季保健_保健_

      眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线,可导致许多急慢性眼科疾病及损伤,如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。因此,在日...[详细]

  • 夏季高温警惕皮肤毛囊炎_夏季保健_保健_

      天气太热,皮肤的抵抗力会降低,很难抵御细菌的侵袭,所以多发。全身各处都有可能出现这种皮肤问题,裸露部分更容易得。多表现为小小的红色丘疹,顶端有白色的小脓包。医生建议,要保持清洁,注意个...[详细]

  • 孕妇怎么防晒_夏季保健_保健_

      如何挑选孕期防晒品?  1.回绝美白防晒品  注意防晒品所含的成分,孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素,如汞、铅、坤或应用了大量研细的...[详细]

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