【补肾壮阳的海鲜】_补肾壮阳_海鲜_怎么吃_吃什么-大众养生网
时间：2022-05-20
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性生活正常水平降低是让我们很多男性朋友都非常苦恼的一个大问题，成为我们很多男性都不愿意去接受治疗的疾病，给我们自身正常的生活秩序带来了很大的负面影响，为此还影响到了我们自身夫妻间的关系和谐，多吃一些海鲜可以达到很好的补肾效果，简述一下补肾壮阳的海鲜吧。
1、牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
2、蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使房事的时间延长。
3、海马——性温，味甘，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。
4、虾子——性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。虾：补肾，通乳排毒。富含蛋白质，脂类，矿物质，维生素，钙，磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
5、海参——性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。
6、淡菜——有补肝肾，益精血的功效。淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。
7、干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。
8、泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
9、鲈鱼——又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
以上介绍的海鲜不仅能够帮助我们领略美味还可以有效地帮助我们达到一个壮阳补肾的效果，大家都可以多吃一些以上介绍的海鲜品，同时我们男性朋友一定要节制自身的性生活，千万不能盲目的过度进行一些不当的性生活。