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苹果酸奶减肥食谱怎么做 吃苹果喝酸奶减肥法

时间:2024-10-22 浏览量:4次
苹果酸奶减肥餐既可以直接分开吃两种食物,也可以做成苹果酸奶汁和苹果酸奶沙拉吃。 苹果酸奶汁 食材:原味无糖酸奶、红苹果、蜂蜜一勺 做法: 1、苹果一个去皮,切成1厘米左右小块; 2、倒入200-300毫升原味酸奶,放入榨汁机中榨汁;喜欢喝稀一点的,可以加点凉白开。为了提升口感,可以加一小勺蜂蜜。 苹果酸奶沙拉 食材:原味无糖酸奶、红苹果、青苹果、黄苹果 做法: 1、红苹果、青苹果、黄苹果各半个,红苹果切成薄片,其它切成和1厘米左右小块。 2、撒上酸奶,混合均匀即可。 以上就是减肥瘦身栏目下与苹果酸奶减肥法,苹果减肥法,酸奶减肥法,苹果,减肥有关,关于“苹果酸奶减肥食谱怎么做”相关内容,希望能够帮助到您!

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