苹果三日减肥法主要减哪个部位 3天苹果减肥法有效果吗
时间:2024-10-22
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苹果三日减肥法是一个全身性的减肥方法!但是瘦腹部效果很先显示出来,其次,苹果三体减肥法对下肢水肿型肥胖减肥效果好。
瘦腹部效果很快
在减肥期间只能吃苹果,一般的食物4小时左右就消化分解了,肉食在肠胃中完全消化需要12小时以上,到第二天的时候,肠胃中的肉食也已经消化完了,腹部自然变得扁平。所以,相对于身体其他部位,很先看到减肥效果的就是腹部了。
但实际上此时只是清空了肠胃的食物,在视觉上给人瘦了的感觉,并没有真正的减脂,想要减脂还需要继续坚持两天。后面两天生命活动需要的热量,才是靠全身各部位脂肪分解燃烧提供,而不是特定的某个部位的脂肪分解供能。
对下肢水肿型肥胖减肥效果好
陈妍希在接受媒体采访时曾表示,自己不吃盐就不容易水肿。我们也知道限盐的话,有利于消除水肿型肥胖,而苹果三日减肥法期间不会摄取食盐,因此对于下肢水肿型肥胖者减肥效果很好。
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