职场丽人晚睡教您巧解肌肤问题
由于工作或生活习惯等原因，在职场丽人中“少睡族”非常多见，无论是“自发性少睡”的夜猫子，还是被工作压力所困的“晚睡早起”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。 1、脸色黯沉 “少睡族”有很明显的面部特征：脸色黯沉，脸上惊现小斑点。晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人会发现颧骨、眼下出现斑点。 对策：早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及眼部按摩霜有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。如果经常晚上加班，在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护皮肤，不要省略。 2、黑眼圈 几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠会直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。 对策：正确使用眼膜。凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。 3、“瓜子脸”变“包子脸” 熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，很容易因水肿变成“包子脸”。 对策：睡觉时垫高枕头。睡觉时适当垫高枕头，可以避免水分积聚于面部或眼部。如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴回圈。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，简单却很有效。 湖南如何挑选治疗癫痫病的医院孝感市专治癫痫的医院哪家正规沈阳哪家治癫痫病好
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