儿童春季养生小常识 可常吃竹笋荠菜！
【慧聪制药工业网】，春回大地、鸟语花香，是万物复苏的时节。万物复苏，细菌也不例外，这个时节细菌大量滋生，稍不留意宝宝很容易得各种。下面，一起了解五个幼儿小常识吧。
如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸很好是在夏天或渐暖时开始进行，开始，便要坚持，即冬天也不要间断。室要经常开窗通，保持的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。
一方面，应为幼儿多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。
幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。
春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，很好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的，虽然原则上要“春焐”，也穿的密不透风，限制孩子，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。户外活动，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。
在寒冷的，幼儿的室外活动应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。
含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳品。
特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、等春季传染病及呼吸道感染。精彩推荐：妈妈要会煮的儿童汤
含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
复星药与浙江省台州市立院合建的医养项目获得批复，复星医药计划直接投资6亿元建设医院[详细]
复方丹参滴丸成为响当当的大后，天士力多个后续产品开始，其内生性增长驱动力日渐强大。[详细]
全线退出糖尿病、心血管等用药领域销售，决然以儿童药为其全力以赴的战略方向[详细]
导致癫痫病发生的原因有哪些呢女性癫痫发作的原因有哪些北京哪家医院治癫痫的好上一篇：鼻炎源自过敏 中医调养有方