南瓜子的功效 南瓜子营养价值及美味食谱介绍
时间：2021-08-05
浏览量：13次
南瓜子的功效
南瓜是一道常见的食材，每次吃南瓜时都会把南瓜子留着，南瓜子究竟有什么功效呢？今天就来告诉大家~
南 瓜 子 的 营 养 价 值
/ 杀 虫 /
在这里要说一句，这个杀虫不是以毒杀虫哦，是以药疗的方式治疗寄生虫。在中药里南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，因而是血吸虫病的食疗佳品。
/ 防 治 糖 尿 病 /
南瓜含有丰富的钴，可不要小瞧这个钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
保 护 心 脏
南瓜子富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化成分，对心脏十分有益。其中单一不饱和脂肪酸有助于减低坏胆固醇含量，提升有益胆固醇含量。南瓜子有助于防止冠状动脉疾病，提升血脂健康。目前南瓜子中的镁已经应用于帮助防止心脏骤停、 中风和心脏病发作。此外，南瓜子对血压水平也有调节作用哦。
/ 提 高 免 疫 力 /
南瓜子中含有很高的抗氧化剂和植物化学物质，调节免疫系统，以减少病毒的感染。像感冒、 流感、 疲劳等其他疾病的感染都是有可能降低的。
/ 缓 解 更 年 期 症 状 /
女人到了一定年纪就会出现更年期等症状。厨娘提醒大家，出现这种情况不要着急，不妨吃点南瓜子。南瓜子中所含植物雌激素可以调节更年期异常，缓解更年期引起的潮热、抽筋和头痛等症状。
/ 促 进 发 育 /
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是人体生长发育的重要物质。十分适合生长发育期的小孩子吃。
癫痫病各时期的症状都是什么黑龙江癫痫医院老百姓都说好郑州正规癫痫病医院哪家好上一篇：气虚如何锻炼好呢