退休人员冬季？养生保健讲座？
时间：2021-11-19
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（通讯员 胡丹娜）转冷，是高发的季节，为关爱老年人身体，提高老年意识和自我保健的能力，1月21日上午，街道特邀保建讲师——滑艳萍女士为街道辖区退休老人开展“老年朋友讲座”，75名老年人参与了次讲座。滑艳萍老师出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季及的方法，比如首要就是每天要保持良好的心情，注意心理调节，培养多种兴趣，拥有健康、良好的心境；日常、、心态调整等方面进行了生动的讲解，并为居民们了高血压的防治、中养生法及自我保健法，为老人们纠正的误区，还教会了老人们自我疾病的方法。保健还需要“三要”，即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的环境。讲座近两个小时的时间，获得了阵阵掌声。举报
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