【柠檬排骨的做法】_柠檬_排骨肉_怎么做_制作方法-大众养生网
时间:2022-05-18
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柠檬虽然是我们生活中比较常见的水果,但是因为他的口味特别酸,很多人喜欢用柠檬作为调料来进行制作美味的菜肴,而且柠檬的味道比较清新,做出来的菜肴是非常的美味,其中柠檬排骨就是很多人都喜欢的一种没事,他的味道酸甜可口,还能很好的提高我们的食欲,是一到非常好的开胃菜,下面一起了解下柠檬排骨的做法是怎样的。
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等,都是对人体十分有益的元素。平常多吃柠檬的话,有助于减肥,我想这也是女性朋友爱柠檬的一个很主要的原因吧。因为其中的柠檬酸和果胶可以影响胃,控制食欲,从而达到减肥的效果;还有吃多了油炸食物会感觉有些恶心,这时候不妨加勺柠檬汁可以帮助消化哦!另外,如果咳嗽的话可以多喝点柠檬饮料,对祛痰止咳是挺有效果的呢!很后柠檬还有降血压的功效呢,因为富含有益血管扩张的黄酮类抗氧化剂,可以达到放松身体、扩张血管、降低血压的效果
柠檬排骨的做法
主料: 小排600克、柠檬半个
辅料: 熟白芝麻 1勺
调料: 烤肉酱 1大勺、蚝油 1大勺、生抽1大勺、老抽 1小勺 白糖、2小勺 、盐适量
详细步骤:
1、准备所需要的食材,小排切成小段,用清水浸泡半小时洗去血水备用。
2、柠檬皮切碎。
3、排骨用上面所有的调料腌起来,并挤入适量柠檬汁,腌制1小时以上。
4、腌好的排骨蒙上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。
5、把排骨放入微波炉里高火20分钟。
6、每隔5分钟拿出来翻动一下,保证排骨受热均匀。
7、微波好的排骨。
8、撒上适量的熟芝麻拌匀,装盘。
上面就是柠檬排骨的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道柠檬排骨不仅做法简单,而且吃起来也是非常的美味,而且营养价值比较丰富,可以说是老少皆宜的一种没事,平时我们可以制作这样的美食给我们的家人食用,这样也能很好的增加我们生活中的乐趣。