婴儿米粉要怎么吃？婴儿米粉的吃法介绍
时间：2024-06-03
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一般婴儿到了四个月之后，可是慢慢的开始添加辅食了，对于婴幼儿来说，肠胃比较虚弱，不宜吃一些太硬的食物，而婴儿米粉属于比较合适的辅食，能够满足婴儿的营养需要，而且口感比较软，那么婴儿米粉要怎么吃呢？下面为大家介绍吃法。
1、婴儿米粉的添加时间
世界卫生组织提出，宝宝满六个月时可以在母乳或奶粉的基础上，摄入一些米粉之类的辅食，并且需要根据宝宝的实际情况，由少到多逐量添加。至于食用时间长短，一般待宝宝牙齿长出后，也就是他可以吃面条和粥时即可停止喂食米粉。
2、婴儿米粉的吃法
婴儿开始吃米粉的时候要注意时间，坚决不能把米粉夹在两次奶的中间，要么是吃奶之前，要么是吃奶之后。由于个别孩子会对米粉过敏，所以刚开始的时候，不要给宝宝吃的太多。很开始的时候，大概5g左右就够了。用平时的小汤勺来计算，一勺大概为2.5g，一勺两勺的调成糊状给宝宝吃。
3、温水冲泡后给宝宝吃
米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。
冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。冲调米粉的合适水温是70℃～80℃，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。
4、宝宝吃米粉先用奶瓶喂
假如小宝宝刚开始吃米粉，还没有习惯用勺子喂养，可先用奶瓶喂养。我们知道，小宝宝出生后，天生的条件反射是吸吮，奶头放到嘴里去他就会吸，用勺子把食物放进宝宝的嘴巴里，他也不会咀嚼。咀嚼是后天养成的，在没养成这个习惯之前，可以先用奶瓶喂养作为过渡。一旦小宝宝吞咽动作培养出来，妈妈就应该用勺子喂养，否则不利于宝宝咀嚼功能的发育。
5、米粉冲好后可加配方奶
单纯喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白质，会营养更全面些。对小宝宝来说，好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉中调入配方奶。冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好。
需注意的是：不能直接将奶粉和米粉同时放入杯中冲泡，因为两者的冲调方法不一致，浓度以及水温要求都不相同。
6、调米粉时可以加蔬菜汁
现在很多米粉本身就不是纯米粉，已经添加了果汁、蔬菜汁，味道比较鲜美，营养也丰富。家长可根据需要，添加蔬菜汁、果汁或汤汁。需要提醒的是，如果妈妈用菜汤调米粉，应注意菜汤很好是不含盐分和调料的，以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。
7、吃米粉不应减少喂奶量
添加辅食的目的一方面是补充宝宝适应不断成长的营养需要，另一方面也使宝宝逐步地适应母乳和配方奶以外的食物。但是1岁内的宝宝还是要以奶类为主，奶制品仍是主要营养来源。很早添加的米粉在这个时期只是起到一个补充或替代的作用，绝不可以因为添加了辅食（米粉）就减少了宝宝日常对奶类的摄入量。
8、自制比不上市售米粉
有的家庭会为宝宝自制婴儿米粉，把大米放在锅里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黄粉末给宝宝吃。其实，这非常麻烦。尤其是3个多月的宝宝，所吃的米粉必须均质很好，才能吸收消化。如果自制米粉均质不好，就对宝宝不利。另外，市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米粉如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。当然，如果没条件购买好的婴儿米粉，也可以自制。
9、婴儿米粉怎么选
（1）看品牌
尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。
（2）看标签
看包装上的标签标志是否齐全。按*标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项很好不要购买。
（3）看营养成分
看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。
（4）看说明
看产品包装说明。如*标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿很理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。
（5）看产品的色泽和气味。
质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。
（6）看形态和冲调性
看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。郑州癫痫病诊疗中心
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