4种营养粥帮你调理脾虚
时间:2022-06-02
浏览量:12次
4种营养粥帮你调理脾虚 很多人对于肾虚还是比较了解的,但是对于脾虚、脾弱了解的就比较少了,小编告诉大家,其实脾弱比肾虚还要可怕。当你脾虚时,药补不如食补,食补不会有副作用,用药毕竟会有副作用,是药三分毒。那么脾胃虚弱时应该吃什么来调理呢?
小米粥
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食的功效。
山药薏米芡实粥
这是一道很经典的调理脾胃虚弱的食谱,它的健脾益胃、补气血功效是公认的,还能祛湿利水,消除体内多余的水分。
胡萝卜大米粥
大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。
芡实茯苓粥
芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
上就是小编为大家介绍的关于脾虚食补调理的一些方法,相信大家看完之后对此也是有所了解了。如果你出现脾虚症状的话,不妨试一试这些调理方法吧,相信对你的脾胃会很有帮助的。
遗传性癫痫能不能治疗甲减的发生和哪些因素有关系哈尔滨市癫痫去哪看好上一篇:【早上起床嘴巴很臭】_原因_起因
下一篇:中药甘草 有什么功效和作用