绿豆糕的热量是多少？绿豆糕怎么吃不会胖？
时间：2023-11-29
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马山就是端午节了，绿豆糕开始走进我吗的饮食名单。绿豆糕的热量是多少？吃绿豆糕会胖吗？绿豆糕怎么吃不会胖？
绿豆糕的热量是多少热量：349大卡（100克）
度量单位：热量(可食部分热量)
1个绿豆糕(70.0克)：244大卡
1块绿豆糕(15.0克)：52大卡
标准(100克)：349大卡
分类：零食、点心、冷饮
评价：碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。
吃绿豆糕会发胖吗绿豆糕是著名的京式四季糕点之一，也是满族人的传统糕点。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。
多吃绿豆糕是会发胖的。绿豆糕在制作的时候添加了大量的油，而且还加了糖。豆类是蛋白质，但食用过多，蛋白质会经过脱氨基作用，转化为脂肪储存在体内，所以经常吃势必会发胖。
绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合使用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。