年后有肝火旺症状吃几种食物调理
时间：2022-01-16
浏览量：6次
有些人可能是因为过年饮食过于油腻热气，导致肝火旺，情绪容易焦躁，晚上睡眠不好。这都是因为体内积存了太多杂质和毒素没清楚，加重肝脏本身的负担，那么肝火旺吃什么食物调理好呢？
1、马蹄——清肝火
马蹄又叫荸荠，性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。对节后心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者非常适用。
2、橄榄——清热解毒
橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体好。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬——护肝
柠檬是护肝作用明显的食物，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c，喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。
4、山楂——清道夫
对于过年吃了过多高蛋白食物导致出现“食火”症状的人群，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是很好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成很容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。
5、西红柿——凉血平肝
西红柿，茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
以上食物是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。
西安看癫痫医院在哪里宝鸡癫痫医院哪家正规济南市医院治疗癫痫怎么样下一篇：肺磨玻璃影是常见病吗