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糖尿病的早期症状是什么 预防糖尿病的方法

时间:2024-02-16 浏览量:4次

提到糖尿病,相信大家都耳熟能详,被称为“不死的癌症”,可想而知其危害有多大!控制糖尿病,关键在于“早发现、早诊断、早治疗”。众所周知,糖尿病患者的典型症状是“三多一少”,即多喝水,多吃东西,多尿,体重下降。但是实际上很多人在确诊的时候,并没有出现这些典型的症状,有的反而出现了看起来与糖尿病无关的症状。那么,糖尿病的早期症状是什么,养生知识网带大家看一看!

糖尿病的早期症状是什么1.易感饥饿,进食过多

因为人体内的糖分被当作尿糖排出体外,所以吃进去的东西不足以维持身体所需的热量,导致病人总是出现饥饿感,于是大量进食,但仍然感到饥饿,那些平时不太吃甜食的人,也开始吃大量的甜食,出现以上糖尿病的早期症状就需要考虑是否是患糖尿病,需要及时的去医院就诊。

2.手部麻木,脚抽筋等

糖尿病患者经常会出现手脚麻痹、手脚发抖、手指运动失调及阵痛感、剧烈的神经性脚痛、下肢麻痹、腰痛、不愿行走、夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹等症状,与双眼看不见不同,以及自律神经紊乱等症状,这是糖尿病的早期症状。

3.易感疲劳,尿白

患有糖尿病的人往往会毫无理由地感到疲劳,尤其是上下楼梯时更明显。尿呈白色,有一股甜酸味,若出现糖尿病早期症状,一定要及时到医院就诊,以及早发现,及早治疗,比较好控制血糖,并能预防糖尿病并发症的发生。

4.突然视力下降

当出现突发,或迅速加重的近视,视力下降,视力模糊等情况出现时,如果找不到原因,可考虑检查血糖。

5.餐后低血糖

由于早期糖尿病因胰岛素分泌过程缓慢,在达到胰岛素分泌高峰时,餐后血糖高峰已过,因而可出现低血糖。如在两餐中间时间,经常出现头晕、心慌等低血糖症状,则需要警惕糖尿病的可能。

6.出现皮肤瘙痒性皮肤病

人体皮肤常有不明原因的瘙痒,尤其是老年人,除了考虑老年皮肤瘙痒外,还要考虑到糖尿病的可能,需要及时检查血糖。

糖尿病发病机理1.遗传因素

众所周知,糖尿病病实际上是一种遗传性疾病,根据临床相关遗传学研究显示,在血统亲属和非血统亲属中,糖尿病发病率有更明显的差别,通常,前者比后者高5倍。但在导致糖尿病Ⅰ型的原因中,基因因素的重要性已达到50%,而糖尿病Ⅱ型的重要性已超过90%。

2.精神因素

近十年来,根据对证实精神因素在糖尿病患者机体发生和发展中的作用的研究,人们常常认为,精神因素伴随机体精神紧张、情绪激动以及各种应激状态,在这个时候往往会引起机体高血糖激素的大量分泌,进而导致糖尿病病在临床上病发。

3.肥胖

医生介绍,在临床上约有60%-80%的成年糖尿病患者,在发病前是肥胖者,换言之,机体肥胖率与糖尿病发病率呈正相关。尤其值得注意的是,对于临床上肥胖多脂肪的老年人来说,它的存在往往是导致临床上糖尿病发病率显著增加的主要原因。

怎样预防糖尿病1.减重

所有*的糖尿病防治指南都明确了肥胖、超重和糖尿病之间的关系,不仅仅是糖尿病,各种代谢异常都与之有关,而且越多超重越危险。减肥对我们的身体有好处吗?成人主要肥胖的是腰腹,有些人虽然身体素质指数正常,但腰腹脂肪较多。经过合理的锻炼,腰腹肥肉首先减少。简单的节食,不锻炼未必能减脂,还可能失去肌肉。肌肉萎缩,血糖可能更不稳定。

2.每天步行30分钟

一周应该有150分钟的有氧锻炼,可以分成5~6天进行,也就是每天30分钟左右。各种运动中,步行适用人群很广,不受场地、时间的限制,比较安全,可自行调整步速,而且对关节的损伤较小。

3.喝适量的咖啡

饮用咖啡可以降低患糖尿病的风险。田慧教授解释说,咖啡有益于小便,也可以提神,帮助身体燃烧一部分热量,有利于促进新陈代谢。但是喝咖啡要适量,每天不要超过3杯,否则有脱钙的危险,会引发骨质疏松症。此外,早起喝水更好,能将体内多余的水份排出,而且早上更清醒。

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