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坐月子可以吃鹿茸吗

时间:2024-07-24 浏览量:6次
坐月子可以吃鹿茸吗 很多人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复,这是因为鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效,对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用,但产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺,如果服用鹿茸会导致阳气更旺,阴气更损,造成血不循经等阴道不规则流血症状。因此,产妇不宜服用鹿茸。 有五种情况不宜服用鹿茸: 1、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人。 2、小便黄赤,咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人。 3、有“五心烦热”症状,阴虚的人。 4、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。 5、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的人。 坐月子吃什么好 1、从流食逐渐过渡到正常的饮食。 产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。 2、适当饮用红糖水,补铁、利尿。 红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,很多不要超过10天。 3、很好以天然食物为主,不要过多服用营养品。 月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 4、饮食不能过于清淡。 新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水,这些都会导致体内盐分的流失,因此饭菜里面可以少盐,但不能一点都不放。 5、保证补钙补铁的食物摄取量。 新妈妈因为在孕期和生产过程中会丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 6、产后两个星期内避免大鱼大肉。 在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类,不过比较油腻的汤也要谨慎食用。 7、要多喝一些温的白开水,避免冷饮。 饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或大量食用冷饮。 8、少食多餐,不可贪吃。 因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太

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