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三文鱼蛋黄粥充分补充不饱和脂肪酸

时间:2024-08-28 浏览量:7次
食材 三文鱼 一块 鸡蛋 一只 大米 50g 1将大米加水,用小火熬至粘稠 将大米加水,用小火熬至粘稠。 将鸡蛋煮熟之后,取出蛋黄捣碎,三文鱼洗净切成小丁。 2在白粥中加入三文鱼丁,大火煮开 在白粥中加入三文鱼丁,大火煮开。 3很后加入蛋黄泥搅拌均匀即可 很后加入蛋黄泥搅拌均匀即可。

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