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宝宝吃六食物助长牙

时间:2024-09-10 浏览量:1次
宝宝都到了长牙的时候了为什么还不长牙呢?婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康,而非乳牙。因此,补钙与否应基于宝宝个体状况,并听从保健医生的建议,不可过量。在宝宝长牙期间,维生素D的补充及晒太阳也很重要。饮食更是一个非常重要的因素,下面让我们看看哪些食物是可以帮助宝宝长牙的。   一、半固态的食物   比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食,可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。   二、营养价值高的食物   肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。   三、普通稍偏软的食物   米饭、面条、大豆等等。   四、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物   可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。   五、及时添加离乳食物   比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部   肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。   六、强化营养素   钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;   磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;   氟——海鱼;   优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;   维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

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