寒露养生重在平衡 及时加衣避免受凉_1
时间：2021-11-19
浏览量：8次
寒露属于深秋节气，阳气日弱、阴气更盛，天气逐渐转冷结冰。人虽有老幼、有病无病之分，但在此时也要注意平衡养生，重护阳气。
寒露之际，天气转冷，要及时增加衣被，避免受凉，预防感冒及由冷空气刺激引起的哮喘、肺炎等呼吸道疾病。深秋也是心脑血管病的高发季节，老病号要在医生指导下调整用药。平时食凉腹泻者要少吃寒凉瓜果，如西瓜、苦瓜、甜瓜等。眼下虽是吃螃蟹的季节，但由于螃蟹性寒，也应注意适可而止。寒露之际，北方虽冷但仍很干燥，很多人会感到口干咽燥、皮肤干燥，甚至出现皱纹增多的情况，因此在饮食上应多吃温润之品，如栗子、梨、荸荠、菱角、柚子、甘蔗等，少吃辛辣、熏烤之物。 杜金行 李腾飞
银川检查癫痫需要多少钱癫痫病人不能吃哪些食物呢郑州市哪家医院专看癫痫下一篇：颅内缺血灶是什么原因