肝火旺盛怎么办 食疗方法助你降降火
夏秋季节是人很易上火的情况下，一容易上火人体就刚开始受不了了，各种各样状况竞相到来。一会长溃疡，一会出鼻血，一会头晕四肢无力，吃什么好能够很合理的下火呢?我们一起来看一下这种下火的商品。
冬瓜银耳粥
原材料：白木耳适当、冬瓜适当、枸杞子少量、老冰糖适当
作法：
1、白木耳冷小水泡发，去蒂，撕小朵;
2、冬瓜削皮，去瓤，切一小块，清洗备用;
3、白木耳入电饭煲，加凉水未过白木耳，按住做饭键烧开10分钟，再倒进冬瓜块烧开10分钟后，按隔热保温键焖煮30分钟;
4、很终，放进适当的老冰糖和枸杞子烧开就可以。
兰豆山药炒肥牛
原材料：兰豆100克、山药200克、牛肉200克、大蒜(去衣敲碎)15克、葱段10克，盐、糖、生抽酱油、酒酿、食用油各适当
作法：
1、兰豆去筋清洗，焯水预留;
2、山药清洗，用热水烫1分鐘，随后削皮清洗，切成片煮开后泡在凉水中预留;
3、牛肉清洗预留;
4、沸腾下油，进行爆香拍蒜和葱段，下牛肉煸炒一会儿，溅少量酒酿，随后添加兰豆和山药及其少量生抽酱油再次煸炒，很终调料炒匀即成。
番茄炒牛肉
原材料:牛羊肉(250g)、西红柿(2个)、葱、姜、米酒、木薯淀粉、盐
作法：
1、牛羊肉清洗切成片后用生抽，油，水，木薯淀粉翻拌，腌置三十分钟;
2、番茄切片，葱，姜，蒜切末;
3、锅中加点油，烧至八成热，倒进牛羊肉，炸至七完善捞起来;
4、锅中加点油，放进葱，姜，蒜略炒成香气，倒进番茄，放盐并且用文火煸炒至番茄出水量;
5、番茄出水量时，添加牛羊肉略炒，炒匀之后盛盘就可以。
美味潮式冻鱼
原材料：大眼鸡鱼(2条)、姜、鱼露、豆瓣酱(各适当)
作法：
1、鱼去除内脏器官、清洗，(不需刮鱼鳞)，放盘里预留;
2、姜切条，一部分垫在鱼下边，一部分塞进鱼皮中，一部分铺在鱼上边;
3、炒锅加水、煮沸，将鱼放进，盖好盖子;
4、约5分鐘后将鱼取下，用散热风扇冲着鱼来吹，使其迅速制冷;
5、10分钟上下，鱼片发硬与鱼类分离出来，这时用筷子或木签就可以随便将鱼片刮起;
6、用小碟各自装些鱼露和豆瓣酱放到盘边，按每个人爱好，鱼类蘸鱼露或豆瓣酱来吃。
简易的作法，平淡无奇的用餐就可以帮你解决夏秋季节容易上火的困惑，何乐不为呢?实际上在日常生活中，我们全部小区的动能全是来源于我们所吃到口中的食材，因此这种便是尤为重要的了。
怎么才能让癫痫不影响人的寿命儿童癫痫发作有哪些表现呢鸡西哪家医院能治疗癫痫病上一篇：党参泡水的功效是什么
下一篇：春雪膏的功效与作用