足三里原来还有这个功效
“常按足三里,胜吃老母鸡”。足三里,是中医界公认的,治病、养生、保健的*一大穴。宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以按。每天十几分钟,相当于每天吃鸡汤,大补身体、健脾胃,提高免疫力,避免大病!
对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、哮喘等有效。头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。
但是对于长期症状还是要通过中药调理更好些,穴位刺激毕竟不能彻底消除病根,含有川芎、白芷、玉郎伞调理五脏的中药膏方,能祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。可以用于肾阳亏虚及气血不足引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口等灸足三里穴相当有效。宝宝也能灸。
能加强下肢体力,防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛,软弱无力诸症。对膝关节炎、胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等有缓解作用。“三里之灸”能祛病延年,所以古来把三里灸叫做长寿灸。足三里的治病、保健作用,备受医家推崇!每天按一按足三里,坚持做,不知不觉很多慢性病不见了!这么好的方法,可惜很多人还不知道!
首先,鸡汤得慢慢煲,就像“灸”字是由“久”和“火”两个字组成的。自己指针或者艾灸足三里也要坚持,“久火慢炖”。
其次,足三里这个穴位,作为养生*一大穴位,每天刺激它对人体的作用很大,营养程度就像鸡汤一样滋补。
每天做指针、艾灸都是很好的方法。每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次按压5-10分钟,每分钟按压15-20次。
每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。
足三里穴位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度即为3寸),胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)。
继发性癫痫疾病的危害严重吗上海哪家医院可以治疗癫痫呢癫痫病患者早期症状都有哪些呢上一篇:香砂六君丸的神奇功效
下一篇:秋食白色果蔬可补肺防燥