长得胖脾就好？中医养脾重扶阳除湿
时间：2022-05-20
浏览量：2次
中医认为，脾为湿土之脏，主运化，湿为阴邪，耗伤脾阳。脾病多为两种：
一是脾湿过重，导致全身虚胖。湿气太重伤脾阳之气，脾气受损，无力将食物转化为营养，而滞留为水湿，湿久必浊，囤积为脂肪。
二是思伤脾，表现为人特别瘦。无论吃多少也长不胖，这就是中医讲的“胃强脾弱”，食物根本无法被吸收而堆积成垃圾，很终也会变成湿气，这时还要调动元气去化湿，更多地消耗人的能量。换言之，一个人体虚肥胖或消瘦都跟脾胃机能失调、脾阳之气受损有关。
中医养脾：扶阳除湿
扶阳除湿是养好脾气的关键，也是我们必须注重的养生原则。
扶阳，顾名思义就是固护阳气。阳气受损，疾病必至，特别是在夏天，人们却为了防暑贪凉，让空调冷饮等寒气伺机入侵体内，致使耗伤阳气，容易感冒、得空调病等。这时就要补阳气，很重要是别给身体制造寒气。
补阳气方法有很多，可以遵守《内经》的基本原则循序渐进：适当晒太阳，走出空调房，少吹凉风。护好阳气，即使秋风起，风疟也不容易找上身来。
阳气充足了，湿气自然难以在体内寄居。由于湿气为阴邪，会大伤人体的阳气，尤其易耗伤脾阳之气，而且中医认为脾能运化水湿，喜燥而恶湿，若脾阳之气充足，运化水湿正常，湿邪则不易致病;反之，湿气太重则疾病生。因此，为了防湿邪伤人，必须重视护脾脏;饮食既不宜过多，还要慎吃冷饮，以免伤脾胃阳气;适当吃温性的食物以温补体内耗损的脾胃阳气，尤其本来就是阳虚体质的人，可多吃鲫鱼、大枣、胡桃仁等益气温阳的食物。
癫痫病可以治疗吗西安中际癫病医院好吗兰州癫痫病医院在那儿上一篇：燔葱散的功效与作用