心理亚健康的十大症状-
时间:2022-05-20
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很多人都只关心生理上的健康,而忽视了心理上的健康。其实,心理和生理一样,对人的影响很大。那有哪些情形可说明你已经心理衰老了呢?下面就来具体的了解一下。
一、自卑心理:
一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。
二、办事效率低:
记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。
三、竞争意识退化:
对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。
四、性格孤僻:
喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。
五、固执己见:
不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。
六、反应异常:
一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。
七、性情急躁:
生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。
八、疏散懒惰,精神不振:
常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神。
九、思维迟钝:
面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。
十、情绪恍惚:
喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。
(责任编辑:zxwq)
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