【花生炖排骨-】_花生炖排骨_怎么做_烹饪步骤_如何做-大众养生网
时间：2022-05-20
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排骨是我们食材中比较有营养的食物，对于我们身体有补充的作用，搭配上花生食用，更是味美，营养也高，那么今天小编就为大家分享一下，怎样做花生排骨汤，一起来看！
花生排骨汤用到的食材清单:
主料：猪排骨(大排)480克 花生仁（生）150克
辅料：陈皮5克
调料：盐3克
花生排骨汤制作工序:补充/纠错
1. 排骨用水洗净，斩件；
2. 花生和陈皮用水洗净，花生保留外衣；
3. 用适量水，猛火煲至滚；
4. 放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透；
5. 加盐调味，即可饮用。
吃花生排骨汤时应注意的食物相克
花生仁（生）对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
猪排骨(大排)
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
现在你是不是明白了许多，对于这款食材的做法，也知道了吧，那么在以后的生活中，不妨多加参考小编的分享，让你也能够做出美味可口的食材来，赶快尝试一下吧！
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