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【贫血喝什么茶好】_注意事项_有何影响

时间:2022-04-11 浏览量:13次

贫血就是指身体的人血液过少。而血液针对身体功能的影响是非常大的,假如存有着贫血的问题,病人非常容易出現头昏、困乏、气色不好等问题。因此 以便调节自身的情况,改进贫血问题,在生活起居中,大伙儿很好喝一些能够补血补气的茶,例如参枣茶、藕节川芎茶、大枣糖茶、桂圆红枣茶和牛奶红茶。

一、参枣茶

原材料:大枣5颗,高丽参1钱,大枣350克。

冲泡方法:

1、备好大枣5颗、高丽参1钱,将大枣放进350克开水中文火煮3分鐘。

2、参片放进杯里,引入红枣水,盖上焖10分钟。如果是在办公室中,只需将全部的原材料放进保温水杯中,冲进350克开水焖20分钟就可以。

作用:高丽参能补贴气分,并能滋补血分。补气血滋阴,清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足,内火。

二、藕节川芎茶

原材料:连藕节20克,川芎15克,老红糖30克。

冲泡方法:将20克连藕节、15克川芎,30克老红糖备好,以后将全部原材料放进水里,煎汤服用。

作用:治疗贫血。

三、大枣糖茶

原材料:大枣10克,荼叶5克,白砂糖10克。

冲泡方法:

1、先用开水冲调荼叶,将荼叶渣滤除,只留有茶渍。

2、再把大枣洗淨,添加白砂糖及水,煮到大枣变松,再放进茶渍调均匀就可以。

作用:这款保健茶补血补气养精、健脾养胃。主冶贫血,并可避免 维他命的欠缺。

四、桂圆红枣茶

原材料:大枣100克,干桂圆50克。

冲泡方法:

1、将100克大枣,50克干桂圆备好。

2、将以上全部的原材料放进1000克的水里烧开,歇火焖10分钟。还可以将全部的原材料放进保温水杯中,冲进1000克开水焖20分钟。

作用:有养心安神、补阴补血补气的作用。合适体质虚弱、心烦失眠、脸色素淡的女士食补的用处。

五、牛奶红茶

原材料:绿茶3克,牛乳100克,食用盐2克。

冲泡方法:

1、很先将绿茶放进锅中,随后放水煎制5分鐘。

2、然后红茶茶叶过虑掉,再用另一个锅煮牛奶。

3、待牛奶煮沸后添加绿茶茶渍,再加上适当食用盐,搅拌均匀就可以。

作用:每天早上喝一杯牛奶红茶,能够补充血气、增强体质。


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