【祛火的水果】_水果_讲解_介绍_种类-大众养生网
时间：2022-05-18
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现在我们平时的生活比较忙碌，如果平时不注意饮食或者是生活习惯，是很容易出现上火的现象的，虽然不是什么大问题，但毕竟比较难受，给我们的正常生活造成了极大的影响，这个时候就可以吃一些水果进行去火。那么，祛火的水果有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
去火很好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为很好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
上面就是对祛火的水果的介绍，希望对大家的认识有帮助。在平时的生活中，如果经常出现去火的情况，可以多吃这些水果，并且要注意多喝水。造成上火的因素有很多，想要避免上火的情况发生，就要寻找病因，从根源上进行解决。