当前位置： 首页 >> 养生小常识 惊！吃苹果也会中毒！_水果_饮食 时间：2024-04-07 浏览量：0次 吃苹果啃果核会中毒 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。 可爱的苹果——“全科医生” 早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。医生们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响很大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，对高血压患者有降低血压的作用。 所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 苹果颜色各异 保健功效也不一样 红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康; 青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮; 黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。 中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。 红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。 黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。癫痫患者的选择！癫痫郑州哪个医院好？郑州癫痫医院排行，治疗效果有哪！郑州哪家医院癫痫好？24h医院推荐！西安哪家癫痫病专业医院好？解答西安癫痫病专业医院西安看癫痫的医院哪家好？24h解答什么医院治癫痫 上一篇：营养师提醒火龙果带皮吃更营养_水果_饮食 下一篇：每天1个苹果 预防各种老年病_水果_饮食
吃苹果啃果核会中毒 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。 可爱的苹果——“全科医生” 早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。医生们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响很大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，对高血压患者有降低血压的作用。 所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。 苹果颜色各异 保健功效也不一样 红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康; 青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮; 黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。 中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。 红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。 黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。癫痫患者的选择！癫痫郑州哪个医院好？郑州癫痫医院排行，治疗效果有哪！郑州哪家医院癫痫好？24h医院推荐！西安哪家癫痫病专业医院好？解答西安癫痫病专业医院西安看癫痫的医院哪家好？24h解答什么医院治癫痫