当前位置： 首页 >> 养生小常识 冬季吃水果 去噪润喉 时间：2024-06-21 浏览量：4次 水果富含人体需要的维生素，尤其是在天寒的冬季，食物需求量很大，所以多吃水果助于消化，但是在冬季应该吃哪些水果呢?应该怎样吃更健康呢。 冬天适宜水果种类 1、梨 可以润喉生津、润肺止咳。 梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，很适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。 注意事项：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 2、甘蔗 可以滋补清热。 甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 注意事项：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。郑州看癫痫病哪家医院比较好郑州治疗癫痫病,哪家医院比较好郑州市好的癫痫病医院治疗儿童癫痫郑州哪家医院好郑州治癫痫,哪家医院好 上一篇：治七种小病巧食无花果可以防治 下一篇：榴莲该怎么吃最养生的？
水果富含人体需要的维生素，尤其是在天寒的冬季，食物需求量很大，所以多吃水果助于消化，但是在冬季应该吃哪些水果呢?应该怎样吃更健康呢。 冬天适宜水果种类 1、梨 可以润喉生津、润肺止咳。 梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，很适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。 注意事项：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 2、甘蔗 可以滋补清热。 甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 注意事项：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。郑州看癫痫病哪家医院比较好郑州治疗癫痫病,哪家医院比较好郑州市好的癫痫病医院治疗儿童癫痫郑州哪家医院好郑州治癫痫,哪家医院好