当前位置： 首页 >> 养生小常识 锻炼过后肌肉放松 锻炼过后肌肉放松会变小吗 时间：2024-08-06 浏览量：3次 在运动后应该躺下休息片刻，平躺在地上的时候脚的位置应该高过于头部，或者与头部高度齐平。切记不能躺在有水汽的地上。休息一会后，可以试试靠墙倒立3到10秒钟时间，这样做有利于下肢血液回流至心脏，起来后再抖动四肢，轻轻拍打大腿或上臂，以保证肌肉放松。 以上就是运动养生栏目下与肌肉酸痛,健身有关，关于“锻炼过后肌肉放松”相关内容，希望能够帮助到您！癫痫病治疗哪里好癫痫很好医院儿童脑电图异常波说明什么问题哪家医院能治癫痫病儿童长期服用丙戊酸钠 上一篇：丹参可以长期泡水喝吗 下一篇：加湿器的水烧干了没关有事吗 加湿器会不会烧干
在运动后应该躺下休息片刻，平躺在地上的时候脚的位置应该高过于头部，或者与头部高度齐平。切记不能躺在有水汽的地上。休息一会后，可以试试靠墙倒立3到10秒钟时间，这样做有利于下肢血液回流至心脏，起来后再抖动四肢，轻轻拍打大腿或上臂，以保证肌肉放松。 以上就是运动养生栏目下与肌肉酸痛,健身有关，关于“锻炼过后肌肉放松”相关内容，希望能够帮助到您！癫痫病治疗哪里好癫痫很好医院儿童脑电图异常波说明什么问题哪家医院能治癫痫病儿童长期服用丙戊酸钠