凉拌茴香杏仁怎么做?
时间:2021-10-09
浏览量:9次
凉拌茴香杏仁比较营养美味的一种食用方法,而杏仁有止咳平喘润肠通便的效果,茴香还可以帮助我们健胃行气,减轻一些疼痛问题,所以了解这些食物的制作,对于身体保健也是很好的。
一、食材明细
1、茴香择去根部,用清水泡洗干净,沥水待用。
2、杏仁入沸水煮5分钟捞出,放凉水中浸泡冷却。
3、茴香切成1-2厘米小段。
4、茴香、杏仁放入容器,加橄榄油、味精拌匀,即可食用。
二、材料:茴香、脱苦杏仁
调味:蔬之鲜、橄榄油
制作过程:
1、茴香择去根部,用清水泡洗干净,沥水待用。
2、杏仁入沸水煮5分钟捞出。
3、杏仁放凉水中浸泡冷却。
4、茴香切成1-2厘米小段。
5、茴香、杏仁放入容器,加橄榄油、蔬之鲜拌匀,即可食用。
三、功效:
杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物,杏仁有止咳平喘,润肠通便,驱风散寒之功效,常吃杏仁还能美白肌肤;茴香菜又名香丝菜,嫩叶作菜蔬,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛,胃寒者经常食用有养胃的作用。
儿童癫痫的存在都有哪些病因呢北京癫痫病医院患者口碑好长沙的癫痫病专业医院上一篇:女性怎样预防秋冬皮肤干燥瘙痒
下一篇:急性咽喉炎怎么治疗