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【金枪鱼双米寿司的做法】_金枪鱼双米寿司的家常做法_金枪鱼双米寿司的做法大全_金枪鱼双米寿司怎么做-

时间:2022-05-04 浏览量:9次
【金枪鱼双米寿司的做法】_金枪鱼双米寿司的家常做法_金枪鱼双米寿司的做法大全_金枪鱼双米寿司怎么做-大众养生网 文章导读

金枪鱼双米寿司是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

1、准备材料,切成条状。

2、金枪鱼拌千岛酱,调成酱状。

3、锅里倒少许油涂抹均匀,开小火,把蛋液煎成一个饼,切成条状。

4、胡萝卜和火腿肠用油煸炒一下,胡萝卜断生,火腿肠稍微煎一下。

5、紫米饭里加少许盐和香油拌均匀,喜欢带点酸的可以加几滴白醋或柠檬汁。

6、寿司帘上铺一张保鲜膜防止饭粘在卷帘上,也可以不用。

7、紫米饭用饭勺均匀的平铺在紫菜上,不要太厚,四边留点空隙。

8、均匀的涂上金枪鱼酱,码上菜。

9、从下往上一点一点慢慢卷,卷的时候一定要卷紧。

10、切成一小段一小段,装盘。(切的时候,刀沾凉开水,免得切的时候粘住)

有条件的话,在家里自己做饭还是值得提倡的,此时不妨了解一下有关金枪鱼双米寿司的做法。

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