【什么人不宜吃苦瓜】_苦瓜_饮食禁忌_禁忌_注意什么-大众养生网
时间：2022-05-20
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苦瓜是我们生活中一种比较常见的食材，而且营养十分的丰富，可以达到养生的效果，对于很多疾病可以达到食疗的效果，对我们人体的好处是非常多的，但是苦瓜是属于一种凉性食物，并不是所有的人都可以吃苦瓜，女性在月经期间就不适合吃苦瓜，那么除了这个还有什么人不宜吃苦瓜呢？
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。苦瓜有降血糖清火的效用。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤心，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。这类人群不宜常吃苦瓜3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
关于什么人不宜吃苦瓜以上给大家做了一个详细的介绍，如果你是属于以上介绍的几种类型，那么在平时很好不要食用苦瓜，以免给身体造成一些不好的影响，而且在冬天也是不太适合吃苦瓜的，大家可以在平时多吃一些养胃的食物。