【血糖高可以吃煮玉米吗】_血糖高-大众养生网
时间：2022-05-17
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如果身体出现了高血糖的情况，一定要注意好自己的饮食安排，尽量不吃甜食。高血糖患者是可以食用玉米的，玉米的淀粉含量是比较低的，可以适量食用，对身体补充营养也会有好处。
血糖高是可以吃玉米的。生活中我们常见的主食主要就是以米、面为主的，玉米中淀粉的含量比较高，其他的营养物质也是比较多的。对于血糖高的患者来说，可以吃玉米，但是不能够经常吃，过量食用的话对于身体不利。饮食上面，高血糖患者应该多吃蔬菜，水果因为碳水化合物含量高，要少吃，豆制品可以多吃一些，另外就是粗粮也应该多吃，对控制血糖有好处。
1.玉米中纤维素含量高，有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的，可有效治疗便秘、肠炎、肠癌等。
2.玉米中含有维生素E，有促进细胞分裂，延缓衰老的主功能，还能一定程度减轻动脉硬化和脑功能的减弱。
3.玉米中含有黄体素，可以有效对抗眼睛老化的问题，多吃玉米能够抑制抗癌药物对人体的副作用。