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什么茶清肠

时间:2024-07-27 浏览量:7次
时尚养生网导读:什么茶清肠?现在饮食丰富了,不少人不时大鱼大肉的,弄得肠胃不适。被这个问题困扰的朋友不妨试试喝茶清肠哦,既能补充水分,又能调理肠胃。那么,什么茶清肠呢?下面介绍多款清肠排毒的茶,看看有没有适合你的吧。 什么茶清肠? 1、桃李清肠茶 桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。 2、决明子饮 决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 3、三花陈皮清肠茶 玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。 4、陈皮乌梅普洱 陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500ml滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 5、山楂陈皮决明子 决明子10克,山楂、陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500ml滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。决明子润肠通便,山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮消除腹部胀气,甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。 6、温润清肠茶 新鲜柠檬1个,黑芝麻10克,核桃仁4个,胡椒粉2克,红糖适量。柠檬放入加了面粉的清水中浸泡10分钟,取出用清水冲洗干净。将黑芝麻、核桃仁捣成粉末,将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下。把柠檬切成两半,柠檬汁挤入杯中,即可饮用。第二次冲泡的时候,将挤过的柠檬切成片放入杯中,改用沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次。 7、荷叶泽泻饮 荷叶、泽泻各6克,何首乌、丹参各3克。药材洗净后,加500ml滚水抛开即可饮用。荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂,丹参可活

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