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【早餐*一口怎么吃很养胃?】-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:8次
【早餐*一口怎么吃很养胃?】-大众养生网 文章导读

早餐是三餐中必不可少的一餐,由于吃早餐时大多时空腹,所以吃错误的早餐很容易伤胃,那么小编就来告诉你早餐应该怎么吃很养胃吧。

早餐养胃食谱

1、桑椹三明治

材料:切片面包若干(无味或咸味),桑椹罐头1瓶。

做法:将桑椹罐头打开,舀出3-4粒桑椹粒放在面包上。再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。

功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。

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