12种食物补血效果不输给红枣

贫血是人们不想面对的情况，处于贫血的状态，会造成脸色变差，对于身体调节都会造成较大的影响，如何补血?不妨食用下面的这些食物，让你身体更健康。11种食物能补血　　1.红豆　　通常情况下，黑色、红色...[详细]

如何清除血管垃圾 7种常见食物是血管清洁工

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下7种蔬菜中的血管清洁工。7种食物帮你清洁血管　　1.玉米　　玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，...[详细]

盐吃太多会让身体有六种变化

盐是饮食中必不可少的调味品，但吃得太多会带来一系列健康问题。近日，美国杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。1.反应变慢　　加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，与低盐饮食参试者相比，吃...[详细]

这种蔬菜被称为蔬菜皇后 具有7种功效

洋葱是一种很普通的廉价家常菜，而且营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它，但它在欧美被称为“蔬菜皇后”。洋葱非常适合中老年人日...[详细]

注意：冬季五种食物不宜食用

已经进入了深冬，在中医中，不同季节有着不同的养生方法，错误的养生只会让身体受到伤害，就算营养价值再高，如果是在不正确的时间服用，也是无济于事。那么大雪茫茫的冬天，什么食物吃起来要小心呢?冬...[详细]

冬季保健养生多吃四种白色食物

冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。接下来，具体看看冬天养生吃什么吧。　　冬天养生的4种白色食物　　1.银耳　　银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是...[详细]

四种食物会伤女人肾 女人养肾吃什么好

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物很伤女人肾。1.饮料　　大家都知道，饮料大都是一些高...[详细]

女人如何补血 注意六个补血误区

补血一直都是女性养生保健中很必不可少的一项，而饮食补血是大多数人女性的选择，要如何选对食物呢?补血误区　　1.阿胶可以补血　　阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来，从而使...[详细]

什么食物能补血补气 补血补气的食物

女性补气养血吃什么?女人很容易气血不足，因此一定要知道吃什么补血好。当一个人气血不足的时候，就会出现脸色暗黄、体质虚弱、疲倦困乏等症状，不仅人看起来没那么美，精神也差了许多。那么女性补气养...[详细]

推荐8种补血补气的中药药方

不同的贫血应吃哪些补血中药?很多女性都有或轻或重的贫血症状，于是很注重补血，吃各种补血的营养品，但补血效果却不佳。那么补气补血吃什么好?补血补气中药方有什么呢?下面小编给您介绍一下!补气补血的...[详细]