当前位置： 首页 >> 四季养生 八款靓汤感冒好得快 时间：2024-09-20 浏览量：0次 进入秋季后，天气渐渐转凉，这个时候也是感冒的高发时期，如果不注意，很容易被感冒侵袭，所以在平时的生活中，多加注意身体，保证劳逸结合，加强身体锻炼，提高身体免疫力，保证睡眠质量。在饮食上要注意清淡，避免生冷辛辣的食物。今天小编就为大家带来几种简单易做的汤水，专治秋季感冒，让大家安然度过这个秋季，一起来看看这几款养生汤的做法。 1.白菜牛百叶汤 材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。 制法：将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。 功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。 2.荷叶菊花苡米汤 材料：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克， 制法l加水煮汤，去渣服食。 功效：此汤清暑利湿作用俱佳。 3.香菜萝卜豆豉汤 材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。 制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。 功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。 4.白芷芫荽滚鱼头汤 材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。 制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。 功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。 5.化湿汤 材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。 制法：水煎服，每日1剂。同时配合藿香正气胶囊、清胃丸口服。 功效：清热化湿，适用于湿气过重、受寒邪之苦患者。 6.绿豆马齿苋汤 材料： 绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒儿童得了癫痫病要怎么治疗儿童癫痫病早期治疗方法有哪些先天性癫痫的有哪些药物治疗啊抗癫痫病中药药物有哪些呢癫痫病的常见的治疗方法有哪些 上一篇：春季如何养肝护肝排毒 春季养肝护肝排毒的方法 下一篇：鸡汤有效防治感冒 教你十种营养做法
进入秋季后，天气渐渐转凉，这个时候也是感冒的高发时期，如果不注意，很容易被感冒侵袭，所以在平时的生活中，多加注意身体，保证劳逸结合，加强身体锻炼，提高身体免疫力，保证睡眠质量。在饮食上要注意清淡，避免生冷辛辣的食物。今天小编就为大家带来几种简单易做的汤水，专治秋季感冒，让大家安然度过这个秋季，一起来看看这几款养生汤的做法。 1.白菜牛百叶汤 材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。 制法：将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。 功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。 2.荷叶菊花苡米汤 材料：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克， 制法l加水煮汤，去渣服食。 功效：此汤清暑利湿作用俱佳。 3.香菜萝卜豆豉汤 材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。 制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。 功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。 4.白芷芫荽滚鱼头汤 材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。 制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。 功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。 5.化湿汤 材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。 制法：水煎服，每日1剂。同时配合藿香正气胶囊、清胃丸口服。 功效：清热化湿，适用于湿气过重、受寒邪之苦患者。 6.绿豆马齿苋汤 材料： 绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒儿童得了癫痫病要怎么治疗儿童癫痫病早期治疗方法有哪些先天性癫痫的有哪些药物治疗啊抗癫痫病中药药物有哪些呢癫痫病的常见的治疗方法有哪些