当前位置： 首页 >> 四季养生 六款药粥防呼吸道病 时间：2024-09-20 浏览量：2次 进入秋季，天气渐冷，空气湿度减小，干燥的天气让很多人都患上了呼吸系统疾病，呼吸道疾病已经进入了高发期，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。医生表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。那么该如何防治呼吸道疾病呢?下面给大家推荐几款药粥，有效防治呼吸道疾病。 胡萝卜山药粥 材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。 做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。 功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。 麦冬杞子粥 材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。 做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。 功效：麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。 参芪山药粥 材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。 做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。 功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。 杏仁川贝百合粥 材料：杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。 做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。 功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。 滋阴银耳粥 材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。 做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。 功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。 黄芪红枣粥 材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。 做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。 功效：黄芪补气，提高免疫力;红枣养血安神。 健康贴士： 医生建议早晚外出时很好多备一件外套，便于随时添减衣物西安市儿童癫痫病医院看癫痫病河南哪家医院好郑州癫痫医院那里好河南癫痫医院有多少郑州治疗癫痫病排名好的医院 上一篇：三款养生粥养颜美容 下一篇：秋季进补吃什么 多吃11种食物强身健体
进入秋季，天气渐冷，空气湿度减小，干燥的天气让很多人都患上了呼吸系统疾病，呼吸道疾病已经进入了高发期，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。医生表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。那么该如何防治呼吸道疾病呢?下面给大家推荐几款药粥，有效防治呼吸道疾病。 胡萝卜山药粥 材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。 做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。 功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。 麦冬杞子粥 材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。 做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。 功效：麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。 参芪山药粥 材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。 做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。 功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。 杏仁川贝百合粥 材料：杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。 做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。 功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。 滋阴银耳粥 材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。 做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。 功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。 黄芪红枣粥 材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。 做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。 功效：黄芪补气，提高免疫力;红枣养血安神。 健康贴士： 医生建议早晚外出时很好多备一件外套，便于随时添减衣物西安市儿童癫痫病医院看癫痫病河南哪家医院好郑州癫痫医院那里好河南癫痫医院有多少郑州治疗癫痫病排名好的医院