夏季养肝好习惯_夏季保健_保健_

　　夏季护肝要心气足　　夏天湿热，容易上火伤阴，要护肝首先要“心气”足。感冒、腹泻以及消化道等疾病都可能导致肝功能的异常波动。夏季护肝养肝，应以清热利湿、护阴为主，吃一些动物肝脏或者...[详细]

主动出汗的8个好处_夏季保健_保健_

　　主动出汗的8大好处　　1、排出毒素　　人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病...[详细]

夏季怎么不上火_夏季保健_保健_

　传统中医认为，夏季是一年之中阳气很旺盛的季节，也是很容易出现“上火”的症状。炎热的天气，“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。这样的季节...[详细]

夏季需要用到止汗产品吗_夏季保健_保健_

　 出汗情况分“大小”　　“出汗是人的正常生理反应，也是每个人都有的功能”。医生指出，一般来说出汗分为两种——小汗腺出汗和大汗腺出汗。　　医生介绍，通常我们所说的出汗如运动...[详细]

祼睡的注意事项_夏季保健_保健_

　　细说裸睡的N种好处：　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗...[详细]

炎炎夏日怎么让自己神清气爽_夏季保健_保健_

　　1.杀菌、除臭的沐浴剂，也是另一项新选择。　　流汗是身体调节体温的正常现象，汗本来无臭，但如果放任不管，其分泌物经细菌分解，就会产生汗臭味。因此，要杜绝汗臭味很好的方法，便是彻底清洁流汗...[详细]

夏季的睡眠保健_夏季保健_保健_

　一、睡得晚危害大　　医生提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症　　由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤...[详细]

夏季户外带太阳镜的好处_夏季保健_保健_

　　眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。因此，在日...[详细]

夏季高温警惕皮肤毛囊炎_夏季保健_保健_

　 天气太热，皮肤的抵抗力会降低，很难抵御细菌的侵袭，所以多发。全身各处都有可能出现这种皮肤问题，裸露部分更容易得。多表现为小小的红色丘疹，顶端有白色的小脓包。医生建议，要保持清洁，注意个...[详细]

孕妇怎么防晒_夏季保健_保健_

　　如何挑选孕期防晒品?　　1.回绝美白防晒品　　注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的...[详细]