曲奇饼的糖分高吗 吃曲奇饼会长胖吗
时间：2023-11-06
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曲奇饼时很多人都喜欢吃的，因为曲奇饼的味道甜甜的，并且口感酥酥的，是生活中常见的点心，都知道曲奇是天的，那么曲奇的糖粉高吗，来看看吧。
曲奇饼的糖分高吗曲奇饼是甜的，它的含糖量也是很高的，并且多数饼干的含糖量都是在15%-20%，看这个比例就知道含糖量很高了，喜欢吃饼干的人不妨可以拿发酵饼干替代含糖高的，还有苏打饼干也可以少吃。
吃曲奇饼会长胖吗曲奇饼吃多了是会长胖的，如果你正处在减肥期间，更要杜绝曲奇饼干，多吃一些低热量低脂肪的食物，在保证每天一日三餐正常食物的摄入下不再多吃食物，控制住自己的嘴，同时还得配合一些运动，这样才能达到减肥效果。
曲奇饼的做法原料：黄油100克 低粉120克 糖粉30克 小鸡蛋1个 20克奶粉
1、准备100克黄油，先给它软化；软化至手指可以轻松按压下去即可；
2、筛入30克糖粉，用电动打蛋器打发至颜色变浅体积变大就可以的；
3、打发好的黄油分3-4次加入蛋液打发，每次打发完全再加下一次；直到全部加完；
4、然后筛入低粉和奶粉；
5、用刮刀拌均匀即可；不可过度翻拌；拌到没有干粉就可以的；
6、裱花袋提前放入裱花嘴，我用的是6齿的裱花嘴；如果是一次性裱花袋，很好套2个以防袋子挤破；
7、然后均匀的挤在烤盘里；烤箱提前预热；上下火180度烤5分钟，再转170度烤15分钟；这样做的目的就是要先高温定型，然后转适合的温度来烤；
吃曲奇饼的热量是多少在每百克曲奇饼干中，热量高达546卡，是一种热量很高的食物，并且它的脂肪含量也是很高的，所以尽量少吃或是不吃曲奇，自己在家也可以做曲奇吃，这样含糖量也不会有那么高，口感也会更好。