当前位置： 首页 >> 养生小常识 女人经常吃红枣的好处 时间：2024-06-19 浏览量：8次 一直以来红枣都是女性养颜美容的*佳品，中医指出女人吃红枣的好处非常多，不但可养颜同时还具有防病的功效。那么，女人吃红枣的好处究竟都有哪些呢？ 一、养血、安神 女性在平时应该养成每天吃红枣的习惯，比如在晚饭后用红枣加水煎汁服用，或者将红枣与百合煮粥。在临睡前吃一些红枣，可以让你尽快的入睡，特别是对于一些容易失眠的女性来说，每天晚上睡觉前喝一些红枣水或者是吃几颗红枣，就能有效的治疗失眠症状。 我国的中医史书记载，红枣味甘性温、归脾胃经，因而具有补中益气、养血安神的功能。而现代的医学也经过研究证明，红枣中含有大量的蛋白子、脂肪、有机酸、维生素a等多种氨基酸等丰富的营养成份。 二、驻颜祛斑 永远年轻永远都是女性终身的梦想，要想驻颜并不是不可能，红枣就能帮你这个忙。将红枣10枚，黑木耳15克等都放入汤盆中然后放入适量的清水，加入冰糖上笼蒸约1小时就可以食用了，比较好是每天早晚都服用一次。这样可以帮助女性达到补虚养血的作用，特别是对于一些血虚面色苍白、心惊及贫血者食用比较好。 红枣经常食用的话还可以起到养血强壮的保健作用，女性养成经常吃红枣的习惯，可有效的驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 三、调经、去便秘 对于一些月经不调或者是存在有便秘情况的女性而言，吃红枣的好处就体现在这些方面，它可以调经、去便秘。取当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克，将当归用温水浸泡后加水200克，然后煎浓汁100克。取当归汁后与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。 当归红枣粥可以在每天早晚的时候温热服用，10日为1个疗程，此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。特别好似对于存在有气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症状的女性尤为适用。河南治疗癫痫病比较专业的医院河南专门治癫痫病的医院癫痫病郑州哪家医院治的好?郑州有治疗儿童癫痫医院吗郑州哪里治疗癫痫[推荐] 上一篇：生活中吃什么对牙齿好 下一篇：这些水果可以治疗失眠的哦!
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