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奶水稀怎么回事?奶水稀是什么原因?

时间:2024-07-10 浏览量:11次
哺乳期妈妈每天都要喂很多次宝宝,有充足的奶水才能让宝宝每次在饿的时候吃,因为小宝宝饿得很快,基本上隔几个小时就要喂一次。很多哺乳期妈妈母乳不足,那就需要吃一些催乳的食物来促进乳汁的分泌,但是,奶水较稀也是一个重要的问题。奶水稀是怎么回事?。1、奶水稀可能是前奶的缘故 奶水分为前奶、后奶两种。一般情况下,妈妈在哺乳时前几分钟分泌出的奶水,里面的水分占较大比例,看起来比较清澈,这就是前奶,许多妈妈看到前奶就是以为奶水稀,其实同样富含营养,不会影响婴儿发育。之后分泌的奶水就是后奶了,里面的营养物质较多,浓度大,颜色是白色。 2、与妈妈营养有关 奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由妈妈提供。只有妈妈膳食状况好,奶水质量才有保证富含充足蛋白质。相反如果妈妈在孕期和哺乳期营养补充不足或出现相对缺乏的状态,奶水中的营养成分也会减少,比如维生素,妈咪的奶水,不分前奶和后奶,都会看起来会稀。 3、受情绪影响 妈妈的情绪也会影响奶水的分泌。如果妈妈多次或长时间出现不良情绪,不仅会影响自己的身体健康,也会阻碍到奶水中营养物质的合成,比如蛋白质、糖、脂肪等,出现奶水变稀,量变少的情况。所以,哺乳期要学会调整心态及情绪。 4、受疾病药物影响 有一些妈妈在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用药物,在药物作用下,妈妈分泌奶水的质量就受到影响,可能出现短暂的奶水变稀的情况,待停药后会自动恢复。建议哺乳期不宜用药,服药后要暂停哺乳。 5、受季节影响 奶水稀,也可能与季节及气候有关,在夏季,不少妈妈的奶水会自动变稀,这与身体调节有关,以便使宝宝获得充足水分。所以,宝宝若为母乳喂养,在夏季也不用额外喝水。 6、怎么判断奶水稀和浓 关于奶水稀不稀,这个因人而异,也因为时间在变化,初乳是很浓的,随着孩子的长大,奶水会越来越来稀,在月子里喝了油水大的浓汤,奶水也会变得更浓一些,这些浓稠度都可以通过颜色来判断,稀得奶水比较透明,浓的奶水比较白,再就是可以挤出来放置一段时间,母乳会有很多的沉淀物,沉淀物越多代表越浓。 提示:可能有的妈妈觉得奶水稀了孩子的营养就跟不上,其实,这是没有关联的,奶水的稀浓虽然和营养有一定的关联,但是对于宝宝来讲,再稀得奶水也是足够的。 7、注意事项 建议宝妈在乳期应该注意营养均衡。除了肉,蛋,禽,鱼,奶制品,豆制品,粮食类食物外,像新鲜的水果,蔬菜也是不必可少的。宝妈要注意休息,保证充足的睡眠,多喝下奶的鱼汤,猪蹄炖黄豆汤,保证奶水的充足和营养。 8、解决奶水不足的5个方法 1、让宝宝在出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射很强烈。很迟不超过出生后1小时。 2、让宝宝经常吃奶,他想吃多久就让他吃多久。因为母乳喂养是按需喂养的,宝宝吃就给喂,而且不分昼夜。还要注意每次喂奶时,两边的乳房都要让宝宝吃到,不然只吃一边的话宝宝可能吃不饱;而且缺少宝宝吸吮的刺激,下次奶水可能会不充足。 3、坚持母乳喂养,不要考虑添加配方奶粉来让宝宝吃饱(也就是"混合喂养")。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节,如果你在宝宝饿时给他吃配方奶,他需要吃的母乳就会减少,而这也可能导致你出现奶水不足。 4、应该只让宝宝吃母乳,不要使用任何奶嘴,安抚奶嘴也不行。因为安抚奶嘴可能会减少宝宝吃母乳的时间,还会引发宝宝的乳头错觉,很终影响乳汁分泌,导致你奶水不足。 5、一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式,让宝宝尽可能多的含住整个乳头和乳晕;另一方面,如果宝宝喝不完母乳,你可以每次喂奶后把乳汁挤在奶瓶里放入冰箱保存。尽量吸空乳房残留的乳汁,有助于刺激乳汁分泌,减少奶水不足的情况。放入冰箱冷藏内可以保存一周,但很好3-4天内给宝宝吃完;放入冷冻室内保存时间更长,半年内都可以给宝宝饮用。妈妈们要记得标注好日期哦。

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