【泡椒鱼头的做法大全】_鱼头_泡椒味_如何制作_营养价值-大众养生网
时间：2022-05-18
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在说到鱼头的时候大部分人*一时间都会联想到泡椒鱼头，泡椒鱼头在我们的生活中也比较的常见，而且大部分喜欢吃辣的人都会点这一道菜，所以今天小编教大家做一做这一道菜，你会做之后就可以自己在家里面做着吃了，而且他的做法并没有你想象中那么难，所以你可以尝试一下。
原料:
鱼头、泡椒、酸姜、葱花、老姜。
做法:
1、把泡椒酸姜剁碎，葱花切段，鱼头用酒、盐淹半小时;
2、然后把鱼头装盘，老姜铺在鱼头下，泡椒酸姜洒在鱼头上;
3、烧水，水开后，上锅，大火蒸7分钟，开盖，撒上葱花，淋上点蒸鱼酱油，再蒸2分钟，可以吃了。
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。。有多种做法，如沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲等。
鱼身上营养价值很高的地方就是鱼脑，富含俗称"脑黄金"的不饱和脂肪酸DHA和卵磷脂，其很显著功效之一就是促进大脑发育。
大鱼头除去含有丰富的胶原蛋白，还有很多脆骨，浸上鲜香的汤汁，体验无穷细嚼乐趣。
鱼皮含有大量的磷脂和胶原蛋白质，常吃有益心脑健康和美容，是女士养颜护肤的美容保健佳品，更是爱美食爱健康的朋友的很爱。
鱼头后面的肉质较厚，所以适合爱吃鱼肉的人。鱼肉具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富。
上面就是关于泡椒鱼头的做法，在看了做法之后是不是觉得很简单呢?虽然它非常简单但是也是一道需要耐心的菜，毕竟泡椒鱼头不像鱼头汤一样，只需要你放好调料放在锅里面煮就可以了，那么在做的过程中你就一定要用心，这样才能作出很好吃的泡椒鱼头来，