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  • 原来肉松也是不错的补铁剂_肉类_饮食

    在肉加工成肉松的过程中,除了加热破坏了部分B族维生素外,其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分,而水分降低却浓缩了营养素。因此,肉松中蛋白质、脂肪含量都高于猪瘦肉。由于加工过程中还...[详细]

  • 其实鸡汤的营养并不高?_肉类_饮食

    虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。  美味鸡汤究竟有多营养,于主任指...[详细]

  • 金枪鱼热量低但是营养高_肉类_饮食

    解冻后的金枪鱼若放入冰箱冷冻保存,鱼肉很容易变色,因此要尽快食用。  金枪鱼的功劳:  ●金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的身材,还能平衡身体所需的...[详细]

  • 空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”_肉类_饮食

    高蛋白食物并不是牛奶、豆类,而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量矿物质,其余就是蛋白质和脂肪,蛋白质含量远高于大豆。  空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就...[详细]

  • 坚果属于碱性还是酸性 吃坚果有什么益处

    随着生活水平的提高,人们越来越懂得享受生活,比如看看电影喝喝茶茶。看电影时,还要吃点什么东西才觉得过瘾,很多人会选择边剥着坚果吃边看电影。吃着吃着,很多又想知道坚果到底是酸性还是碱性。其实...[详细]

  • 伤风感冒吃什么食物好 伤风感冒食疗方法

    伤风感冒是我们日常生活里面经常会遇到的一种疾病,出现伤风感冒情况以后,人就会变得没有食欲,会头痛流鼻涕,很多人就会选择吃药或者是打点滴,这种方法虽然可以让自己的身体更快恢复,但是却会带来一...[详细]

  • 胆固醇高虾可以吃吗 高胆固醇人饮食宜忌

    不少人在抽血化验的时候,会发现胆固醇偏高,需要用药的还会服用相应的药物,同时饮食方面也会有一些限制。胆固醇高虾可以吃吗?一般水煮的虾还是可以吃的,毕竟虾的脂肪含量并不高,但不建议吃油炸的。...[详细]

  • 舌苔厚白禁止吃什么 舌苔厚白食疗方法

    健康的舌苔应该是红色的,当身体出现一些疾病以后,舌苔也就会表现出不正常的状态,舌苔会发白或者是发黄,舌头上面会有一些厚厚的东西粘附在上面,舌苔发白大家就需要注意自己的日常饮食,只有饮食正确...[详细]

  • 小米哪个地方的好 小米有哪些功效

    小米位列五谷之一,在古代称之为稷或者粟,中国北方称为谷子。小米是一年生草本植物,米粒颗粒很小,颜色一般为黄色或者黄白色,是我国北方人民的主要粮食之一。小米味道有点甜和咸,属凉性食物,它具有...[详细]

  • 介绍下健康饮食小常识 健康饮食的注意事项

    之前就有网友跟小编说,让小编介绍下健康饮食小常识,以及健康饮食的注意事项。以前生活条件差的时候吃什么都不挑,就更别不要跟他们说什么健康饮食了,能吃口饱饭就是很大的心愿了。反而现在想吃什么都...[详细]

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