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  • 春季的保健方法和要点_春季保健_保健

    [养肝为先]  肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。  中医养生学理论认为&ldq...[详细]

  • 春季养生*磁性砭石疗法_春季保健_保健

    说到春季养生,首推自然是中医,它讲究阴阳调和、自然辨证,在《素问。异法方宜论篇》中并列论述了砭石、药、灸、微针和导引按跷五种医术。由此可见,很久以前中医的完整构架就包括了砭、针、灸、药和导...[详细]

  • 白露节气如何养生_秋季保健_保健

    二十四节气之白露节气,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而...[详细]

  • 秋梨大比拼 谁才是梨中状元_秋季保健_保健

    很解腻:鸭梨。它肉质细脆多汁,香甜,耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形,顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色,贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色, 也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低,清甜爽...[详细]

  • 夏季饮食禁忌:吃这些食物小心变黑_夏季保健_保健

    1、感光蔬菜  感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令...[详细]

  • 女性秋季养肝的七大秘诀_秋季保健_保健

    一。睡眠要足够  以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。因此医生建议,晚上不适宜从...[详细]

  • 冬天怎么吃火锅才够健康_冬季保健_保健

    健康吃火锅需要注意一下几点:  1、 汤底的选择  传统火锅汤底可以粗分为:红汤锅底和清汤锅底。红汤锅底又细分为:微辣锅底、中辣锅底和超辣锅底。一般来说,清汤锅底不仅低脂又清淡,而且同等重量...[详细]

  • 秋天饮食不妨给食物加些“白”_秋季保健_保健

    中医认为,秋季气温的变化大,阳气日减,阴寒日生,且气候干燥,易伤肺阴,胃肠道抵抗力较差,生凉的瓜果不宜多吃,但过食辛辣食物又会加重秋燥,而引起干咳、出血等疾病。因而应多选些中性食物,并循序...[详细]

  • 名中医教你 秋季如何保养胃肠_秋季保健_保健

    “胃病三分治七分养”,秋季应该如何保养胃肠呢?9月22日,家庭医生在线携手广东太阳神集团有限公司举办了“太阳神健康大讲堂——秋季胃肠疾病预防及胃肠保养讲座”,特邀广东省中医院消...[详细]

  • 入秋时节怎么吃有助脾胃健康_秋季保健_保健

    夏末秋初“瓜”字辈的要少吃  中医认为脾的特性是喜燥恶湿,长夏湿气本来就重,如果这个时候不小心淋雨,或是没有及时更换被汗水浸透的衣物,就极易使脾脏为湿邪所困,从而出现食欲不振、大便稀...[详细]

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