春季的保健方法和要点_春季保健_保健

［养肝为先］　　肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。　　中医养生学理论认为&ldq...[详细]

春季养生*磁性砭石疗法_春季保健_保健

说到春季养生，首推自然是中医，它讲究阴阳调和、自然辨证，在《素问。异法方宜论篇》中并列论述了砭石、药、灸、微针和导引按跷五种医术。由此可见，很久以前中医的完整构架就包括了砭、针、灸、药和导...[详细]

白露节气如何养生_秋季保健_保健

二十四节气之白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露节气气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而...[详细]

秋梨大比拼 谁才是梨中状元_秋季保健_保健

很解腻：鸭梨。它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色， 也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低，清甜爽...[详细]

夏季饮食禁忌：吃这些食物小心变黑_夏季保健_保健

1、感光蔬菜　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令...[详细]

女性秋季养肝的七大秘诀_秋季保健_保健

一。睡眠要足够　　以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。因此医生建议，晚上不适宜从...[详细]

冬天怎么吃火锅才够健康_冬季保健_保健

健康吃火锅需要注意一下几点：　　1、 汤底的选择　　传统火锅汤底可以粗分为：红汤锅底和清汤锅底。红汤锅底又细分为：微辣锅底、中辣锅底和超辣锅底。一般来说，清汤锅底不仅低脂又清淡，而且同等重量...[详细]

秋天饮食不妨给食物加些“白”_秋季保健_保健

中医认为，秋季气温的变化大，阳气日减，阴寒日生，且气候干燥，易伤肺阴，胃肠道抵抗力较差，生凉的瓜果不宜多吃，但过食辛辣食物又会加重秋燥，而引起干咳、出血等疾病。因而应多选些中性食物，并循序...[详细]

名中医教你 秋季如何保养胃肠_秋季保健_保健

“胃病三分治七分养”，秋季应该如何保养胃肠呢？9月22日，家庭医生在线携手广东太阳神集团有限公司举办了“太阳神健康大讲堂——秋季胃肠疾病预防及胃肠保养讲座”，特邀广东省中医院消...[详细]

入秋时节怎么吃有助脾胃健康_秋季保健_保健

夏末秋初“瓜”字辈的要少吃　　中医认为脾的特性是喜燥恶湿，长夏湿气本来就重，如果这个时候不小心淋雨，或是没有及时更换被汗水浸透的衣物，就极易使脾脏为湿邪所困，从而出现食欲不振、大便稀...[详细]